第七天-2015/05/10
體重:57.4 體脂:28.7 總體重下降:-0.6
昨晚聚會多吃了，所以體重上升了，不擔心，體脂有降ㄟ喔，人生就是總充滿著很多不預期的美好，既然昨晚不想放過豐富的宵夜，今天就節制點，也沒啥大不了的，從哪裡跌到，就要從哪裡站起來，意思就是繼續吃囉 ，唉唉唉! 這樣太超過，所以.....今天只有.....ㄧ顆水果，ㄧ個點心，ㄧ盤主盤，多多運動
今天出了個大太陽氣溫到達28度C相當的難得，在這樣的五月天。所以左右鄰居都很有活力的在花園做苦工，除草的，種花的，砍樹的，風風火火的，我這老媽子當然也不能放過這難得甩油機會，頭髮一綁，袖子一撈，推著滾輪式的機械除草機，喀啦 喀啦的，花園裡上下坡的跑，家裡的花園可好，有坡度可爬，增加熱量消耗，冬天還可以滑雪橇哩，就這樣上下跑個五六回就氣喘吁吁了，想像一下脂肪像冰淇淋在體內溶化隨著汗水流出(脂肪不是這樣代謝的啦)。 頓時又精神了起來，繼續喀啦喀啦的把坡上的平台也剃乾淨了。除完草也不能閒著，開始在後院搬東挪西的，該丟的丟，該收的收，掃落葉，趕小狗，當我在工作時馬鈴薯團王子，特愛湊熱鬧，ㄧ下搶手上的樹枝，ㄧ下咬你褲腳，不然就叼著球，擋在面前要我跟他玩，我丟他撿的遊戲。以前阿達都會來救駕，現在他都當作沒看到，最好馬鈴薯團不要去煩他。那他可以專心的看家，只要有人走進花園旁的走道，阿達ㄧ個勁的上下坡奔跑兼咆嘯，咆嘯內容大意如下 : 我X你X 不知道這是本大爺的地盤嗎? 過路費哩? 我X你X 沒有! FxxK FxxK....就開始Rap起來了，他RAP起來像含滷蛋，聽不太清楚他說什麼，但八九不離第一段的台詞。這樣的工作是相當的耗費體力，但他就是愛! 因為平常在家都被我電死死，得找機會對象發洩一下。王子偶爾想到會過去幫腔一下，
阿達: 我X你X ...
王子:我是你媽 對 ! 是你媽...
通常王子會很不識相的擋到阿達的奔跑路徑，就會被阿達不耐煩的修理。王子就會哀嚎的喊: 是你媽 是你媽啦...
然後就跑來找他媽，繼續咬褲腳，搶樹枝 ，把枯葉 石頭帶進家...
今日我很滿意的消耗了許多卡路里，王子功不可沒 ...
早點心 12:00，
雪糖烤蘋果
將蘋果的籽挖除，放入黃糖及ㄧ小塊奶油，180度烤30分鐘，再抹上義大利蛋白霜，再入烤箱，烤上色就行了。
晚餐 18:00
因為今天只做一盤，來玩點新的食材，牛蛙腿，還記的很小的時候，鄉下舅舅會抓ㄧ大袋青蛙請人帶上台北給我媽料理，送到我媽手中還活跳跳的呱呱叫，記憶中光是煮清湯就好甜好好吃，可是這裡買的牛蛙是沒有這樣的鮮甜度的，絕不適合加幾片薑來熬湯的，不過肉質算嫩的。
藍紋起司牛蛙腿
牛蛙腿拌鹽，胡椒，一茶匙烈酒(去腥用)，大蒜末，洋蔥末 醃製20分鐘，下乾鍋煎熟。再淋上藍紋起司醬。
藍紋起司醬做法
ㄧ小塊起司(20克)+牛奶(50CC)入微波打熱，取出攪勻可以用了
宵夜 23:00
ㄧ顆蘋果
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